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Mit Yoga durch die Wechseljahre – 4er-Bundle yogamatte MeaningfulDie wohltuende, 4 teilige Asana Reihe aus YOGA AKTUELL zum Thema "Wechseljahre". Die Wechseljahre sind ein Tanz der Hormone, eine Zeit des Wandels und des Neubeginns. Elena Lustig zeigt verschiedene hilfreiche bungssequenzen, die dich bei hufigen Wechseljahrssymptomen wunderbar untersttzen knnen: Bei Hitzewallungen, bei Energietiefs und bei Schlafmangel knnen diese Praxis Sequenzen sehr guttun, und auch beim Aufbau und Erhalt der Muskulatur helfen dir